Tag Archives: Do you turn off the alarm sound and go back to sleep? Get out of this bad habit easily

ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವಾಗ ನಾಳೆ ಬೇಗ ಏಳಬೇಕಪ್ಪಾ, ತುಂಬಾ ಕೆಲಸವಿದೆ ಎಂದು ಮಲಗುವುದಷ್ಟೇ, ಆದರೆ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಏಳುವಷ್ಟೊತ್ತಿಗೆ ಸೋಮಾರಿತನ ಆವರಿಸಿಕೊಂಡು ಬಿಡುತ್ತೆ. ಅಲಾರ್ಮ್​ ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತೆ ಮಲಗ್ತೀರಾ? ಈ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಬನ್ನಿ. ಹೇಗೆ ಅಂತ ನೋಡೋಣ ಬನ್ನಿ. ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಅಲಾರ್ಮ್​ ಹೊಡೆದರೂ ಪದೇ ಪದೇ ಅಲಾರ್ಮ್​ ಆಫ್​ ಮಾಡಿ ಮಲಗುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಂದಿಗಿರಬಹುದು. ಈ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ನೀವು ಆ ದಿನ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದುಕೊಂಡಿರುವ ಕೆಲಸ ನೆರವೇರದು. ಈ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಹೊರಬರಬೇಕೆಂದಿದ್ದರೆ ಈ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ.… Read More »